Astigmatismo
L’astigmatismo è un difetto di refrazione molto diffuso che può essere dovuto ad un’anomala curvatura della cornea o ad un’alterazione di curvatura del cristallino.
L’astigmatismo corneale è il più frequente: la cornea non risulta perfettamente sferica ma presenta delle irregolarità nel raggio di curvatura. Questo difetto è molto variabile. La cornea risente ad ogni istante delle sollecitazioni dell’occhio e dei suoi muscoli, di conseguenza ha delle frequenti e continue piccole modificazioni.
Un piccolo grado di astigmatismo viene considerato fisiologico e non va corretto.
Per i gradi elevati (superiori alle 3 diottrie) la visione può risultare così alterata da richiedere uno sforzo visivo per mettere a fuoco. In questo caso la correzione può essere utile per vedere più nitidamente ed evitare mal di testa o altri sintomi disturbanti.
Fattori che incrementano l’astigmatismo
- sforzo visivo
- visione prolungata del computer, cellulare e videogiochi
- stress e emozioni prolungate quali irritazione e rabbia
Fattori che diminuiscono l’astigmatismo
- riposo e rilassamento
- ammiccamento palpebrale
- visione di belvedere e colori della natura
- lettura di testi gradevoli stampati con caratteri piccoli e neri
- Esercizi preliminari di rilassamento e respirazione per ridurre lo stress oculare.
- Esercizi di mobilità oculare per sciogliere i blocchi motori e modulare il sistema di inseguimento lento SPS (Smooth Pursuit System).
- Esercizi di acuità visiva che attivano il Sistema saccadico (SS) di fissazione.
- Esercizi di accomodazione per ampliare la capacità accomodativa e togliere lo sforzo visivo da vicino.
- Diminuzione dei valori dell’astigmatismo.
- Ripristino dell’astigmatismo fisiologico.
- Incremento della acuità visiva per lontano e per vicino.
- Indipendenza dalla correzione nei casi di astigmatismo lieve e medio.